Status:

Kursnr.: K2660-581

Termin: 16.05.2026 - 20.06.2026

Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Kath. Gemeindehaus St. Josef, Esslingen-Hohenkreuz

Dozent: Christine Zimmer

Teilnahmebeitrag: 55,00 €

WenDo: Jede Frau kann sich wehren!

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Gewalt gegen Frauen und Frauenfeindlichkeit haben in den letzten Jahren in unserer Gesellschaft deutlich zugenommen. Deswegen ist es umso wichtiger, dass wir Frauen uns damit auseinandersetzen, wie wir uns vor Übergriffen schützen und bei Übergriffen wehren können. Wendo bündelt das Wissen und die Erfahrungen zu erfolgreicher Selbstverteidigung von Frauen.

Wir beschäftigen uns im Kurs mit Selbstverteidigung auf verschiedenen Ebenen: von einfach zu lernenden Körpertechniken über verbale Methoden bis hin zur Wahrnehmung. Zudem tauschen wir uns gegenseitig aus und unterstützen uns.

Es ist ein Basiskurs für Frauen, der die Schwerpunkte in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen setzt. Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Fitness sind nicht erforderlich! Jede Frau kann sich wehren! Eventuell kann ein regelmäßiger Trainingskurs im Nachgang organisiert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen, Decke, Vesper, Getränk.

Christine Zimmer, WenDo Trainerin

2 Termine:
Samstag, 16.05. und 20.06.2026
jeweils von 09:00 - 17:00 Uhr

Esslingen-Hohenkreuz, Gemeindehaus St. Josef, Barbarossastr. 49-52

55,00 € (inkl. Material)

Anmeldung bis 10.05.: keb Esslingen, 07 11 - 38 21 74, bildungshof@keb-esslingen.de

Veranstalter: Bildungshof Esslingen bei der keb Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Esslingen